Nunca as pessoas tiveram tantos recursos e se sentiram tão ansiosas.

Entre as exigências externas, impostas pelo contexto externo onde a pessoa está inserida e as exigências internas do individuo, cria-se por vezes muita tensão, angústia a e dificuldade de conciliação, levando a dificuldades de gestão de stress e ansiedade.

Este workshop pretende ajudar nesta gestão, através de exercícios práticos de alívio da tensão interna, promovendo um espaço interno de relaxamento, ainda que com todas estas solicitações presentes.